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　　我们都知道美白面膜保湿又亮肤，可是美白 面膜什么时候做？究竟怎么做？那就学学刘若英 这位面膜狂人，她美白的最大秘密自然也离不开 面膜的呵护。“我个人非常喜欢面膜，之前的传 说是不假的，因为我白天的时候通常很忙，晚上 也舍不得睡，就算累到不行，还是想做一些自己 的事情，所以只有抓紧点滴时间来给自己保养。 飞机上也好，弹琴练歌的时候也好，都可以抓紧 点滴时间。” 不过刘若英最爱的是DIY的葡萄面膜。日本 女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧 化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色 变得更水润透亮。制作的方法是先把葡萄籽取出 来，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成 汁，再用压缩的面膜纸浸透敷脸。用剩的葡萄籽 也别扔，用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块 使用，还有磨砂的功能。不同于其他的DIY面膜， 葡萄面膜只用做一次就能看到肌肤亮白的功效呢。

　　暗沉和发黄的肌肤最需要内外兼修， 食疗美白对于你是最有帮助的。牛萌萌就 颇为推崇猪蹄汤这个美容良方。“我的皮 肤好，可能跟我喜欢喝猪蹄汤有很大的关 系。我看到书上说猪蹄富含胶原蛋白和弹 性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维 持细胞间质水分和组织的形态，功能有积 极作用。因为我比较相信以内养外，所以 几乎每周都会喝猪蹄汤，看起来的确很有 效果。”牛萌萌如是说。 除了喝汤，牛萌萌还透露了猪蹄美白 面膜的DIY良方。方法是先把桑白皮、白 芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陆、白 术各60克，将上7味药研细；再用一个猪 蹄和这些药材加3碗水一起煮，直到水量 剩余三分之一，然后滤去渣滓，用煮好的 原汤洗脸洗手，能让皮肤光滑细腻，美白 功效特别卓著